Mes: agosto 2016

El REY del Verano… el SMOOTHIE ENTREGA 1

          El Smoothie es una de las bebidas más sanas, refrescantes y nutritivas que podemos tomar. Las combinaciones son infinitas, se pueden hacer de frutas, verduras, con semillas, lo dicho, opciones las que queramos. Se suele licuar con leche, yogur, nata,agua….  dependerá de lo cremoso o liquido que queramos al final.…

Por Juan Pablo Rodriguez 24 agosto, 2016 1

San Silvestre Vallecana 2016

QUE POQUITO FALTA!!!!!!!! Ya está aquí….. aunque parezca que está lejos, ya la tenemos. Las inscripciones comenzarán el 15 de SEPTIEMBRE de 2016, así que apuntarlo en ROJO en vuestras agendas. No lo dejéis porfa ………… tenemos que hacerla mas grande aún!!!!!!! Aquí os dejo unas fotillos de la edición del año pasado :b   con cara…

Por Juan Pablo Rodriguez 22 agosto, 2016 0

El Spinning como aliado

Hola gastrorunners, hoy nos vamos a ocupar de los beneficios del spinning como complemento de los entrenos y carreras. Combinar el running con otro deporte siempre suele ser positivo, y si es un deporte en el que el impacto es mínimo, mejor que mejor. Con el spinning vamos a conseguir un entrenamiento que sustituya, por ejemplo, un…

Por Juan Pablo Rodriguez 4 agosto, 2016 1