CRONOLOGÍA DEL RUNNER

Correr, hemos corrido siempre gastrorunneros. Antes para sobrevivir y ahora por algo más. El movimiento runner cuenta  cada vez con más seguidores, por suerte!!!!!!!!!! nos bajamos todas las  aplicaciones posibles y compartimos  todas nuestras carreras, entrenos, ropa….. etc,  aquí te contamos como comenzó todo…………

Antes el adjetivo que acompañaba a la camiseta era vieja, la que ya no sirve y no térmica dry-fit. Probablemente, el reloj más moderno era el Casio con calculadora, y no conseguía medir ni la distancia, ni la posición GPS, ni el ritmo cardiaco. Sin hablar de las zapatillas, que eran simplemente eso, zapatillas. Pero aun así, corríamos. Y no se nos daba nada mal.

Ahora está de moda, y todos corremos. En el parque, en asfalto, en la montaña y en tu muro de Facebook, Instagram y diversas redes sociales mas.  Pero, ¿sabes cuándo empezamos a correr? ¿Sabes cuáles son las diferencias entre el antiguo y el nuevo runner? Nos tenemos que remontar a un lugar muy muy lejano. Lejos de las aplicaciones que cuentan calorías y de los calcetines térmicos transpirables.

 

La cronología del runner.

  • La prehistoria: correr para sobrevivir.

Correr se impuso como una obligación, y fue necesario para la evolución del ser humano. Debían correr para sobrevivir cazando animales. La resistencia y la velocidad fueron clave, al igual que su capacidad aeróbica y anaeróbica mejoró con el tiempo.

De hecho, su manera de entrenar era bastante parecida a la nuestra: hacían carreras cortas y sprints dependiendo del animal que fuesen a cazar, y poco a poco entrenaron su corazón para hacerlo más fuerte.

 

  • La Antigua Grecia: mitología del running.

En la mitología griega encontramos el origen de muchas historias, y el running no iba a ser menos. Homero en la Ilíada ya nos daba pistas con su gran espíritu competitivo durante las pruebas que disputaban.

¿Sabes cuál es el origen de los Juegos Olímpicos? Provienen de una tradición fúnebre, los griegos tenían como costumbre hacer carreras para venerar a los muertos. ¿Raro verdad?

Es en la Antigua Grecia donde encontramos a los primeros atletas, y es en Atenas donde se celebran los primeros juegos olímpicos modernos en el año 1896.

Los maratones también es mérito suyo, ¿qué esperabas? Cuenta la leyenda que el joven Filípides, un mensajero griego, fue enviado desde Maratón a Atenas corriendo para avisarles de su victoria frente a los persas. La distancia entre estas dos ciudades era de 40 km.

 

  • Años 80: salir a correr.

En los años 80, se le llamaba “salir a correr”, y sólo los valientes se atrevían a hacerlo ante la mirada de atónita del resto. No estaba de moda, no había gadgets y se corría con zapatillas de tenis y calcetines blancos. Podríamos decir que el complemento más novedoso era la cinta para el sudor que llevaban en la cabeza.

La gente se centraba más en el fútbol, el deporte estrella en esta época. Y en el aeróbic casero con Eva Nasarre.

 

  • Años 90: El footing.

En los 90 se consagra el llamado footing, y la gente empieza a animarse a salir a correr. Se establece una idea general de mejorar nuestro bienestar, de cuidarnos, y una manera de hacerlo es mejorando nuestra salud física. El footing llega como una forma de correr relajada, lenta y sin prisa.

  • A partir del 2000: Hacer jogging.

¡Habemus moda! En el 2000 salir a correr se transforma en un concepto totalmente nuevo, y se crea una moda en torno a él, la llamaremos “hacer jogging”. Ahora la camiseta va a conjunto de los calcetines, y las mayas se combinan con las deportivas. Pero ya no pueden ser cualquier tipo de zapatillas, tienes que elegir entre una larga lista dependiendo de tus necesidades. Se instaura en la sociedad la necesidad de tener una vida sana en muchos aspectos. Y en el caso del deporte, salir a correr es la forma más barata y amoldable al horario.

  • Los runners: una nueva tribu urbana.

En 1976 sólo 100 corredores se atrevieron a correr la San Silvestre, ahora contamos con 45.000 dorsales que llenan las calles del barrio madrileño de Vallecas. Definitivamente, el running está de moda.

Salir a correr ya no es simplemente ponerte las deportivas, se convierte en un ritual: cárgate una lista de música con unos auriculares sin cable, activar tu aplicación, márcate una ruta para contar los km y las calorías que pierdes, ponte una camiseta térmica, unos calcetines transpirables y unas mallas compresoras.

Nos hemos convertido en la Barbie y el Ken del running con todos los accesorios habidos y por haber. El culto al cuerpo, la vida sana y los colores fosforitos se unen para dar lugar al runner. Ahora tenemos aplicaciones que nos permiten controlar nuestra velocidad por kilómetro, un pulsómetro, unas zapatillas upper, un chaleco reflectante y un reloj que pita cuando vas muy rápido o cuando vas muy lento. Nos hemos acabado pareciendo al Inspector Gadget antes de salir de casa.

Los runners dicen que lo hacen por ser barato, por notar los resultados con rapidez y porque es adictivo. Al correr desconectan, se divierten y consiguen tener una vida más saludable. Y esto es lo bueno del running, o del jogging, o de correr, o de como queramos llamarlo, porque al final, lo único que ha cambiado a lo largo del tiempo es el nombre. Las bases y el espíritu siguen siendo iguales, aunque ahora las queramos decorarlas de amarillo fosforito.

Sólo encontramos una pequeña diferencia entre la Antigua Grecia, y la nueva era. Cuando ellos se lesionaban, tenían que confiar en que su chamán hallara la técnica para curarles. Sin embargo, hoy en día disponemos de una gran red de especialistas a nuestra disposición que nos ayudan a estar siempre listos para calzarnos las deportivas y salir a correr.

¿En qué época te hubiera gustado nacer para practicar el running? A mi en esta, la mejor de todas……..

 

ASI QUE…. SIENTE EL DEPORTE Y DISFRUTA!!!!!!

 

COREEVO – Compresión al máximo

Compresión máxima al servicio del deporte.

Hola a tod@s…… que bien vienen estas prendas!!!! de verdad son una gozada, por lo menos para mi pero seguro que hay a quien no le gusten nada, para gustos los colores, pero por lo menos hay que probarlas para luego decidir, os cuento mi experiencia por si os vale.

Aquí tenéis  las  mallas y las perneras de COREEVO .

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Coreevo es una empresa que nace en Barcelona, ciudad donde el deporte tienes muchísimos practicantes de todo tipo y clases. Una de las características de Coreevo es que se basan en las experiencias, sugerencias, “exigencias”, de nosotros los deportistas, aficionados y profesionales transformando las prendas haciéndolas eficientes y actuales.
Nuestro rendimiento, confort, economia son activos que tienen muy en cuenta en Coreevo. Buscan por todo el mercado nacional e internacional los mejores tejidos para luego crearlas con la mas alta tecnología y los mas expertos diseñadores en moda deportiva.

  • LAS PERNERAS

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La experiencia con las perneras era un acontecimiento para mi, no había probado nunca ningunas y lo que me venia por delante iba a ser 100% nuevo para mi. Empezamos por calzarnos las perneras, una sensación de presión instantánea pero en ningún caso exagerada, a los 30 segundos incluso agradable. Salimos y empezamos a correr y la sensación es de sujeción máxima, estoy como desentendido de esa parte de mi cuerpo y super a gusto, gemelos bien envueltos y lo que para mi en especial note muchiiisimo, mi periostitis tibial había desaparecido ademas mi músculo tibial me daba cancha para poder correr bien. Que bien!!!!!! iban pasando los kilometros y las perneras no se movían de su sitio, fenomenal, no me tengo que preocupar de si se suben o si bajan como algunos calcetines altos que había probado y son una lata. Llegada a casa y todo sigue en su sitio y las sensaciones son muy positivas, he tardado en escribir este post por una de las razones muy importantes para mi, si las perneras con el uso, lavado y puestas perdían tensión o se deshilachaban o les pasaba algo mencionable que contar……. nada de nada, todo perfecto y es muy de agradecer ya que cuando compras algo te gusta que dure. Aqui os dejo un enlace a la web de Coreevo para que veáis sus características técnicas, consejos, composición, etc… ♥Perneras Coreevo

img_4928   ……..vaya pintillas………

 

  • LAS MALLAS

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Las mallas entran perfectamente sin ninguna dificultad y la primera sensación es de sujeccion total y de fácil adaptación a el cuerpo notando el panel de abeja como se une a la piel agradablemente. Salimos a correr y notamos como las zonas que llevan Ventiflex system dejan pasar un poco mas de aire, bien!!!!, así las zonas donde solemos sudar mas se ventilaran mas fácilmente e iremos mas a gusto. Tienen también dos bolsillos laterales para llevar algún tipo de gel o algún que otro objeto ligero. Vamos notando que gracias a la cintura ancha elástica van bien sujetas y no se deslizan nada hacia abajo pero tampoco resultan molestas. Siento los músculos que cubren las mallas bien sujetos gracias a su Compress Panel Zone de forma agradable y compruebo al final del entreno que la marca que han dejado es mínima, lo cual es una buenísima noticia.

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Comprobamos al terminar que apenas están humedas, o sea que su transpirabilidad es muy buena y su tejido bacteriostático hace que no se acumulen  malos olores. Como en las perneras he tardado tiempo en hacer esta review por que quería comprobar que tras su uso y lavados no perdiera ninguna característica y la compresión y sujeccion fueran buenas, comprobado y aprobado!!!!! siguen como el primer día, enhorabuena.

Esta es su composición por si estáis interesados:
70% Polipropileno Dryarn®
15% Poliamida
15% Elastano

En definitiva, creo que todos deberíamos probar una vez por lo menos estas prendas de compresión para ver como nos sentimos y luego decidir si seguir usándolas o no, por lo que respecta a Coreevo no me extraña que sean un referente en prendas deportivas, se lo esta ganando.

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Coreevo me ha enviado este producto para realizar el análisis sin coste alguno y tampoco me han puesto ninguna condición a la hora de valorar su producto.  Mi opinión es totalmente objetiva y no saco nada con este análisis, solo que si mi impresión ha sido excelente o deficiente, ese será el contenido del artículo.

Gastrorunneros…………. A SENTIR Y DISFRUTAR EL DEPORTE………

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La empresa COREEVO me ha enviado este producto para realizar el analisis sin coste alguno y tampoco me han puesto ninguna condición a la hora de valorarlo.  Mi opinión es totalmente objetiva y no saco nada con este análisis, solo que si mi impresión ha sido excelente o deficiente, ese será el contenido del artículo.

 

Muesli2Mix ——– Muesli en GRANDE

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Hola amig@s, vamos a contaros como es muesli2mix , una empresa dedicada a la venta on-line de muesli de alta gama para la gente que se preocupa de su salud y bienestar y le gusta comer de forma sana.

Cuentan con sus propios mueslis, pero lo realmente especial es que puedes personalizar la combinación que a ti se te ocurra con sus más de 65 ingredientes…… Imagínate las combinaciones posibles para tu  muesli.

Este es un ejemplo de combinaciones de muesli personalizado

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Su web es super intuitiva y fácil de usar, haciendo incluso divertido la creación de tu propia mezcla, ellos recomiendan una base, 1- 2 tipos de cereales y 4-5 ingredientes que puedes escoger entre frutas, frutos secos, semillas y mueslicatessen, pudiendo añadir varias veces los ingredientes adicionales.

Sus mueslis representan una fuente de energía equilibrada, con importantes combinaciones de hidratos de carbono, grasas esenciales, proteínas y fibras y sobre todo son cereales 100% ecológicos.

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Además ofrecen  6 mueslis predefinidos (3 chocolateados: Choc&Choc, Fusión Redwhite y Plátano Choc; y otros 3 de frutas: Pasión Tropical, Pasión Roja y Pasión Azul) y otros 3 de deporte que os cuento un poquito sobre ellos.

Son cereales especialmente diseñados para atletas y para todo aquellos apasionados de un estilo de vida “fit”. Contienen los 3 macro nutrientes básicos,  mezclados de forma equilibrada. Son ideales para tomarlos con proteínas en polvo u otros suplementos alimenticios. Os dejo la información de los tres para que podáis comparar y ver cual es el que mejor se adapta a vuestra forma de vida.

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Gymtime – muesli con + proteínas

Muesli con proteínas. Ideal para aquellos que practican deportes de fuerza o anaeróbicos. Si tomas esta mezcla tu suministro de energía durante el entreno estará garantizado. Además es un estupendo recuperador (postentreno) si lo consumes con proteína whey o iso y agua.

Muesli Hipocalórico, bajo en grasas y azúcares. Mezcla completa y rica en calcio, hierro y fibra, con un suave toque de fresas, coco y manzana. Ideal para deportistas o personas con dietas bajas en calorías y desarrollada  con el fin de poder ofrecer un producto saludable, bajo en calorias y 100% ecológico.

Muesli con más energía. Ideal para corredores, deportes de resistencia o aeróbicos. De sus ingredientes obtendrás tanto los hidratos de absorción lenta (cereales) como los de absorción rápida (fruta). Con ello conseguiras una mayor resistencia y mejor recuperación relacionado con tus deportes.

Todas las propiedades, beneficios, recomendaciones y valores nutricionales los vais a encontrar en su web www.muesli2mix.com  y en su blog todo completísimo, podría ponerlo yo pero creo que esa información esta muchísimo mejor explicada y contada por ellos.

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A mi me mandaron dos predefinidos, el FUEL y el PLATANOCHOC y uno que creamos nosotros la mezcla y le llamamos, como no, CORRERXCOMER. Os diré que era muy reticente a los mueslis y cereales en general desde siempre, no me habían gustado nunca. Pero entonces me llego el paquete de muesli2mix.com y todo cambio. Fue probar el primero que abrí y cambiar radicalmente mis pensamientos acerca del muesli, abrí el segundo y el tercer bote y descubrí sabores y texturas que me encantaron. Pensé que si que habían cambiado los cereales, que la idea que tenia sobre ellos era equivocada y entonces se me ocurrió acercarme a uno de los supermercados mas famosos de este país a comprar una cajita de muesli con chocolate para corroborar el pensamiento erróneo que tenia acerca de los mueslis……… ERROR , siguen siendo igual que cuando era pequeño y no me gustaban, claro, la diferencia con los de muesli2mix es grandisima, nada que ver, parecen artificiales y nada saludables, aunque me imagino que tendrán su público, pero conmigo que no cuenten.

Las opciones de recetas y usos son infinitas, aquí os dejo unos ejemplos que he repetido en varias ocasiones.

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El envío es de un día para otro si lo pides antes de las 16:30 y es gratuito a partir de 40€, súper rápidos y eficaces y las formas de pago son muchas, Paypal, Transferencia Bancaria, Tarjeta de Crédito y Contra reembolso.

Muesli2mix me ha enviado este producto para realizar el análisis sin coste alguno y tampoco me han puesto ninguna condición a la hora de valorar su producto.  Mi opinión es totalmente objetiva y no saco nada con este análisis, solo que si mi impresión ha sido excelente o deficiente, ese será el contenido del artículo.

Ante todo gracias a www.muesli2mix.com por enviarme el producto y ayudar a que pueda seguir ofreciendo contenido de calidad y disfrutes de este maravilloso DESCUENTO del 7% indicando el código CORRERXCOMER.

Muesli2mixadictos ya sabeis………

…..SIENTE EL DEPORTE Y DISFRUTA!!!!!!!!!!

WIN.0 Vinos sin alcohol

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Si si, vinos sin alcohol………. Muy buenas a todos, sorprendidos?  hoy os traigo una de las mejores noticias para los que nos gusta el vino pero que por unas razones u otras no lo tomamos por su contenido alcoholico.

El Grupo Matarromera ha sacado a la venta la nueva generación de vinos sin alcohol,

       WIN de-alcoholised y WIN.0.

Están elaborados con las uvas de los viñedos del Grupo Matarromera, manteniendo las propiedades beneficiosas para la salud que tienen los vinos con alcohol, conteniendo polifenoles, antocianos y antioxidantes ademas de un bajísimo contenido de calorías siendo  saludablemente perfecto.

Son elaborados a base de vino de alta calidad en la planta de deconstrucción molecular ubicada en Valbuena de Duero, Valladolid.

Aqui tenéis el tinto, el blanco y el rosado justo cuando me llegó.img_4189

WIN.0 son vinos frizzantes  sin alcohol que, con un diseño moderno y fresco, se dirigen a un público joven que consumen en momentos desenfadados y están enfocados a todo tipo de públicos. Ambos son vinos refrescantes y se recomienda que su consumo sea a una temperatura entre 4 y 6 grados.

La empresa SIN ALCOHOL S.L.  se ha acercado a los gustos de los que no tomamos alcohol y queremos cuidar la dieta, pero no solo en España, países como  Australia, Hong Kong, Taiwan y en especial países árabes y Japón son objetivos de su exportación a nivel mundial.

Aquí os dejo las fichas de cata de cada vino

Tinto-   fc-win-0-red                            Blanco- fc-win-0-white               Rosado- fc-win-0-rose

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Esta planta es un hito español de innovación, al ser la primera del mundo capaz de desalcoholizar un vino natural hasta un contenido alcohólico de 0% grados, creando referencias en distintas variedades con un proceso de elaboración exclusivo desarrollado de manera íntegra en España.

El proceso de elaboración de WIN consta de varias y complejas fases a partir de vino natural. Se trata de un proceso de deconstrucción el cual se minimiza el riesgo de pérdida de componentes aromáticos en el vino y se elimina el alcohol.

Como opinión personal estos vinos están muy logrados, el tinto con un sabor a fruta roja, con un sabor algo mas fuerte que los otros dos, muy rico. El rosado es mas afrutado, con ligera aguja y fácil entrada en el paladar y el blanco es mas cercano al verdejo, con toques de manzana verde y cítricos. Los tres muy refrescantes y super agradables de tomar.

Gastrorunneros ya sabeis, seais o no aficionados al vino tenéis que probarlos y veréis como repetís, están buenísimos y son super sanos.

La empresa Sin Alcohol,s.l. me ha enviado este producto para realizar el analisis sin coste alguno y tampoco me han puesto ninguna condición a la hora de valorar su producto.  Mi opinión es totalmente objetiva y no saco nada con este análisis, solo que si mi impresión ha sido excelente o deficiente, ese será el contenido del artículo.

Ante todo gracias a la empresa Sin Alcohol, s.l. y a Grupo Matarromera por enviarme el producto y ayudar a que pueda seguir ofreciendo contenido de calidad y disfrutes de ello.

SIENTE EL DEPORTE Y DISFRUTA!!!!!!!!!!

HSN STORE REVIEW

Hola a tod@s, en esta review os vamos a contar como es la web de HSN STORE, dedicada a la nutrición deportiva y dietética natural.

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Es una tienda on-line completisima, cuenta con una amplia variedad de productos para diferentes tipo de suplementacion, nutrición deportiva, parafarmacia, accesorios, ropa y una sección especial para mujer que esta genial.

La web es de fácil navegación, buscas los productos con sus filtros, categorías, marcas y sus Top50, que son los productos mas vendidos y recomendados de los mas de 6000.

Uno de los productos mas recomendables son los de su propia marca, HSN SPORTS, siempre con muchas ofertas, packs ahorro y condiciones especiales. También tienen HSN ESSENTIALS, productos orientados a la dietética nutricional.banner_nuestra-marca

Tienen un sistema de fidelizacion muy interesante, clientes VIP, que obtienen precios exclusivos, promociones privadas, sorteos y acumulación del 1% de tus compras en forma de puntos HSN, que también puedes acumular dándoles tu opinión sobre tus productos, recomendando amigos…. en fin, otra ventaja mas de comprar en HSN Store.

Ademas de todos sus productos y ventajas hay que sumarle todas las opciones de pago que tienes.Transferencia bancaria o ingreso en banco, tarjeta de crédito, paypal y contra-reembolso.

También disponen de Zona OUTLET, que se me olvidaba y tienen buenas ofertas.

Otra cosita, las condiciones de envío también maravillosas, por poquito que gastes el envío te sale GRATIS y en 24 HORAS, fenomenal.

Tienen un blog muy interesante y un canal de youtube que te informa de recetas, ejercicios, recomendaciones y muchas cosas mas.

No olvideis el descuento que obtendréis al acceder a su tienda mediante el banner de nuestro blog.

y como siempre os digo gastrorunneros……….  SIENTE EL DEPORTE Y DISFRUTA¡¡¡¡¡¡¡¡¡

ARCh MAX Test

Hola chicos! estamos aqui de nuevo para informaros de los productos de nuestros
amigos de ARCh MAX.

Contaros que ARCh MAX es una empresa española que empezó fabricando calcetines deportivos diseñados para lesiones y su prevención. El éxito de sus productos les ha ido convirtiendo en ingenieros deportivos desarrollando nuevos productos para todos los deportistas orientándolos a la salud.

Han ido ampliando de calcetines a cinturones portaobjetos, porta-moviles repelentes al agua y al sudor, etc……

Lo primero van a ser los calcetines UNGRAVITY SOCKS ARCHFIT

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  • Auto aujustables, perfecto durante toda la carrera que hicimos, 10 kms, no se movió ni un milímetro.
  • Extra transpirables, muy bien también, a pesar del día que nos hizo, máxima de 38º, transpiraron ok, expulsaron el sudor y no molestaron nada.
  • ArchFit- estabilizadores, tensores y sujeciones OK, te sientes bien sujeto y seguro a la vez que ultra ligero…

y sólo con 9 gramos de peso!!!!

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Aqui teneis el enlace para ver el producto en la tienda de ARCh MAX.

Cinturón ARCHMAX BELT

Se trata de un cinturón ligero fabricado con mesh y lycra, es autoajustable, lo cual quiere decir que no tiene ningún sistema de ajuste, hay que ponérselo por los pies y colocarlo a la altura que mas nos guste. Si eliges bien tu talla se ajusta perfecto, pero al colocarlo se enrolla un poco en si mismo, al ser elástico y llevar las dos cintas arriba y abajo, la  cintura se tensa bien pero con el movimiento del cuerpo se arruga un poquito. img_4079

Tiene seis bolsillos interiores tipo malla que guardan perfectamente lo que metas en ellos, llaves, monedas, algun gel, botella blanda, movil, que por cierto, el bolsillo central es bastante amplio, yo salgo con mi iphone 6s plus y cabe perfectamente, acoplándose y no molestando nada de nada. Los bolsillos llevan una tira para que puedas abrirlos facilmente y así meter en ellos lo que quieras, en el test me quite los auriculares que llevaba puestos y los guarde en un bolsillo sin tener que parar ni reducir ritmo ni nada.

También lleva dos tiras con silicona interior para la sujeccion en la parte trasera para llevar los bastones de travesía. Los hay disponibles en dos tallas, S que equivale a S-M y L que equivale a L-XL en ropa deportiva, también hay una amplia carta de colores y modelos chulisimos, para no aburrirnos.

Salimos a correr y las sensaciones son perfectas, no se mueve el móvil, las llaves las he guardado y no suenan ni se mueven nada…. tras 70 minutos de entreno, el cinturón y las cosas que metí siguen en su sitio y se ha convertido en una parte de mi indumentaria sin darme ni cuenta, no he tenido que colocarlo ni una sola vez y no he tenido ninguna sensación negativa, ligero y cómodo. Podríamos añadirle a un bolsillo un velcro o cremallera de cierre por si queremos meter algo de mas valor y sentirnos mas seguros, también poner tiradores en todos los bolsillos para poder abrirlos mejor.

Bueno, el análisis final del cinturón es muy positivo, para ser un “trapillo” sus funciones son super practicas y ayuda mucho al runner, funcionalidad-calidad-precio excelente.

Aqui podeis ver este modelo de cinturon mas detalladamente.

Aqui os dejo una foto el día que salimos con los img_4009
calcetines y los cinturones a testarlos con Belén, nuestra psicóloga y runnera activa.

 

 

 

 

 

Espero que os haya gustado gastrorunners, informaros que con el código AM2016 disfrutareis de un 20% de descuento en la tienda de ARCh MAX por ser lectores nuestros al comprar en su web………

www.arch-max.com

 

Y como siempre….. SIENTE EL DEPORTE Y DISFRUTA